楽な道を選ぶのをやめよう 睡眠時間を減らすのをやめよう 言い訳グセをやめよう

仕事が速い人は逆算する できるだけ前倒しにする。 優先事項と劣後事項をはっきりさせて、合法的に手を抜く マルチタスクは生産性を引き下げる最高の方法

極端な要求のあとに、本当の提案を出す やくざ式の時も書いたけど、橋下市長もかなり意識的にこのテクニックを使っているよね。相手には絶対に同意できない「教師の相対評価」みたいなデコイをぶちあげて、譲歩案を出す。大きな要求の後の譲歩案は通りやすい…

お金持ちは、お金を儲ける方法をいつも考えている お金持ちはお金を使う分野と全く使わない分野がはっきりしている お金持ちはあまり自慢しない

お金持ちは、お金を儲ける方法をいつも考えている お金持ちはお金を使う分野と全く使わない分野がはっきりしている お金持ちはあまり自慢しない

大きく集中しようとしない方がいい。15分単位の小刻みな目標を設定する方がうまくいく。いまこの場でヤルべきことが絞られている方が、注意が分散しないから。 あと、環境音楽を聞くのもいい。雑音が気にならなくなる。あと、Jポップだと歌詞が気になってか…

シンプルだけどやってみて効果の高かかったものを。 ・達成目標(3ヶ月で4キロ痩せる）と行動目標（毎日ウォーキングをする）の2つを設定する やっぱりこれかな。 ・どんな意志が弱い人でも有言すれば実行できる 同僚に言うとそれがプレッシャーになってやる…

メールのチェックは集中を乱す。だから、メールをチェックする時間は固めよう。 やる気が行動を生み出すのではなくて、行動がやる気を生み出す。やる気が出ない時こそ、手を動かすべき タイマーが回っている間は100％集中する

最初に小さな要求を通す。小さな承諾を得たら、勝手にどんどん上乗せしていく。 やくざは無理難題を要求して、交渉のスタート地点を自分の有利な場所にずらす やくざはいつも怒鳴っているわけではない。怒鳴る→相手が怯える→優しい態度で助け舟を出すのサイ…